4月13日の百才体操から

　本日の参加者は21名。いつものように百才体操からスタートしました。しっかりと体を動かした後は、皆さんで椅子の片付けを行い、ほっとひと息、お茶休憩。しばらくしてからは、忍々体操とテレビ体操にも取り組みました。無理のない範囲で、でもしっかりと動かすことを心がけた1時間の体操で、体もぽかぽかと温まり、思わず汗ばむほどでした。