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| 会議風景 （玉野市中央公民館多目的防音室） |
日時：平成30年11月29日（木）
１０：００~１２：００
場所：玉野市中央公民館多目的防音室（大）
百歳体操を盛り上げる会
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| 田井地区・八浜地区 |
- 開会
地域包括支援センター 三宅センター長 挨拶 - 参加者紹介
- 活動状況報告
・いきいき百歳体操活動近況報告
・百歳体操サポーター活動状況 - いきいき百歳体操大交流大会大会について
・第15回高知市いきいき百歳体操大交流大会視察報告
・第3回玉野市いきいき百歳体操大交流大会について - 休憩
- 意見交換
- 閉会
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| 発表風景 |
会場で頑張っていることや工夫していること
- 近所の方に声掛けし、お互いに誘い合う
- 休みがちな人には声がけをしている
- お互いに声を掛け合い、早めに行き、話をし、盛り上がっています。
- 出欠自由で参加しやすくする
- 気軽に参加できるように声掛け、挨拶を積極的にするようにしている
- 笑顔で声掛けや何気ない会話をしてリラックスした雰囲気を作る
- 体調に合わせ、無理のないように心掛けている
- それぞれ自分のペースで、楽しく頑張っている
- 声を出し合い、楽しい会場づくりに心掛けている
- 体操の後のお喋りが楽しみになっている
- 会場内外を奇麗に掃除して、参加者を迎えている
- スペシャル版と普通版を週替わりで行っている
- 毎回血圧測定をして個人ファイルにずっと記録している
- 看護師をされていた人がいるので皆さんが来られた時と帰る前に血圧を測るようにしている
- 2か月に1回、うれしい事、悲しい事を話し合ってみんなで聞いてあげてストレスをためないようにしている
- 苺を育て「いちご狩り」などをして親睦を深めている
- ときには茶菓子を用意して茶会意見交換などしている
- みんな仲良く外食をする
- サロンの中に取り入れる
- 今まで町内ではコミュニケーション不足でしたが、最近では音楽鑑賞など他の話題や参加などもあり、よい情報交換の場となっている
- 施設入所の方々と一緒に百歳体操を行い、その後にオリジナルの替え歌で共に心を通わせている
体操前後に取り組んでいること
- コーヒータイム、フリートーク（健康や痛いところの話、ニュースや新聞記事、自分のことなど）おしゃべり、日頃の話、情報交換、お茶会
- クイズをしたり、変わった話があれば皆さんに報告したりしている
- みんなで歌う、電子ピアノを弾いて歌う、抒情歌、替え歌
- 指体操、足を使った屈伸、肩たたき運動、タオル体操、アイウベー体操、ラジオ体操第一、足の震え(貧乏ゆすり1分間）、簡単な体操を日替わりでしている、認知症予防の運動（布梯子を使って頭や足を同時に使う運動）、コグニナイズ、棒体操、ストレッチ体操、ひざの運動、足踏みネット、体と言葉を同時に行う（例：足踏みしながら秋の食べ物を言う）、鼻呼吸（鼻でゆっくり息を吸って口からゆっくり吐く）、太極拳
- 深山のウォーキングへ行く
- 包括のいきいきお役立ち講座
- じゃんけん遊び
- 笑いヨガ
- 手芸(お手玉づくり）
- お菓子作り
- 石なご作り
- サロンで月1回は昼食を持ち寄り体操後に食べている
- 参加者それぞれの得意分野を生かして作品展やセンター祭りに出す作品を作っている
- 月500円会費性にしてお花見とお月見会をして楽しんでいる
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