2018年4月25日水曜日

4月25日の百歳体操から

 日増しに温かくなっています。運動すると汗が出るようになりました。
 今日も百歳体操の後、猫背体操や忍々体操、そしてスキップや左右それぞれ一本足立ちを1分づつ。
 結構疲れました。
今日は16名の参加でした。

1 件のコメント:

  1. 「片足立ち」は健康に大変良いと聞いています、素晴らしい体操をしていますね。
                                 藤原尚憲

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